Artçı Sarsıntı

Hayatınızdaki fırtına dindiği halde neden hâlâ sarsılıyorsunuz? 

Psikolog Dr. Geri-Lynn Utter, Artçı Sarsıntı ile “olağan” travmaların gizli dünyasına ışık tutuyor. Boşanma, taşınma veya iş değişikliği gibi streslerin, aylar hatta yıllar sonra nasıl duygusal yıkımlara yol açabileceğini keşfetmenize yardımcı oluyor. Ruhsal sorunlara gerçek hayat hikâyelerinden örnekler veren Dr. Utter, yaşadığınız bu sarsıntıların “çözülmesi çok zor ruhsal sorunlarınız” olduğu anlamına gelmediğini, sadece insan olduğunuzu gösterdiğini hatırlatıyor. Yalnız değilsiniz; hayatınızı bugün bile sarsan o görünmez etkileri tanıyıp yönetmek için bu eşsiz psikoloji ve psikoterapi rehberiyle hemen tanışın. Artık huzuru bulmanın tam vakti.

Travma, insan deneyiminin kaçınılmaz bir parçasıdır ve hepimiz hayatımızın bir noktasında onunla karşılaşırız.

Yazar Hakkında: Geri-Lynn Utter

Klinik Psikoloji Doktoru Geri-Lynn Utter, travma ve uyuşturucu bağımlılığı gibi eşzamanlı ortaya çıkan ruh sağlığı sorunlarıyla mücadele eden kişilerle çalışma konusunda uzmanlaşmış klinik bir psikologdur. Dr. Utter’ın bu alanı seçme motivasyonu kişiseldir; çocukluğunda, bu tür sorunlardan kaynaklanan ailevi kargaşaya ve şiddete sıklıkla tanık olmuştur. Bu deneyimler ona, yaşam tecrübelerimizin ve kendimizi görme biçimimizin ruh sağlığımızı olumlu ve olumsuz yönde nasıl etkilediğine dair eşsiz bir içgörü kazandırmıştır.

2020 yılında Geri-Lynn, kendi hikâyesini paylaşma ve başkalarına umut aşılama arzusunun bir sonucu olarak ilk kitabı Mainlining Philly: Survival, Hope, and Resisting Drug Addiction’ı yayımladı. Kitap, anne ve babasının uyuşturucu ve alkol bağımlılığı, şiddetli kaygı ve depresyonla mücadelelerinin bir sonucu olarak yaşadığı hayat tecrübelerine ve zorluklara dayanıyor.

Geri-Lynn günümüzde kocası ve iki çocuğuyla birlikte Philadelphia kırsalında ikamet etmektedir. Psikologluk yapmadığı veya yazı yazmadığı zamanlarda, onu futbol veya basketbol sahasında çocuklarına tezahürat yaparken bulabilirsiniz.